Więcej artykułów u zwierzakach na naszej stronie głównejBadania przeprowadzone przez naukowców z Japonii i Tajlandii wykazały, że kontakt z psami jest skuteczną metodą zarządzania stresem. Zaledwie 15 minut zabawy z pupilem może prowadzić do znaczącej redukcji poziomu stresu u ludzi. Efektem jest obniżenie tętna oraz zmniejszenie poziomu kortyzolu – hormonu stresu, zarówno u człowieka, jak i u psa. To nie tylko pozytywnie wpływa na samopoczucie, ale także poprawia zdrowie psychiczne.
W badaniu wzięło udział 122 studentów i 6 psów
Jak podaje El Periódico, w badaniu uczestniczyło sześć psów w wieku od 3 do 6 lat, które brały udział w interakcjach ze studentami – pięć rasy chihuahua, wychowanych przez weterynarzy, oraz owczarek szetlandzki, będący pod opieką psychologa. Żadne z tych psów nie miało jednak certyfikatu do terapii. W głównej bibliotece Uniwersytetu Chaing Mai 122 studentów wypełniło kwestionariusz, który miał na celu określić ich poziom stresu.
Następnie zmierzono im ciśnienie krwi i puls oraz pobrano próbkę śliny do oceny stężenia kortyzolu. Po zapoznaniu się z imieniem czworonoga i jego upodobaniami, każdy uczestnik miał 15 minut na interakcję z psem. Po kwadransie zabawy z czworonogami, studenci przeszli drugą serię testów, które pozwoliły na ponowną ocenę ich poziomu stresu. Dodatkowo pobrano próbki kału i śliny od psów, aby sprawdzić, czy zabawa z człowiekiem przynosi korzyści zdrowotne także czworonogom.
Zaledwie kwadrans zabawy z psem zmniejsza poziom stresu u człowieka
Wyniki badania pokazały, że studenci doświadczyli wyraźnej poprawy w redukcji stresu po 15 minutach spędzonych z psem. "W porównaniu z chwilami bezpośrednio poprzedzającymi, poziom stresu wykazywany przez studentów zmniejszył się o 33,5% po interakcji z psem" – poinformowali naukowcy, cytowani przez El Periódico.
Choć w dniu interakcji ze studentami nie zaobserwowano zmian w poziomie kortyzolu w ślinie psów, to w kale był on niższy tydzień po zabawie. Jak podkreślają naukowcy, wnioski z badania poszerzają naszą wiedzę na temat pozytywnego wpływu interakcji między człowiekiem a psem na redukcję stresu zarówno u ludzi, jak i zwierząt.
Zobacz także