Dlaczego warto mieć psa? 10 udowodnionych naukowo korzyści

Ankieta przeprowadzona wśród opiekunów psów przez Human Animal Bond Research Institute w Australii wykazała, że 85 proc. właścicieli czworonogów jest zdania, że codzienne interakcje z psem zmniejszyły u nich poczucie samotności. Szczególnie dotyczy to osób starszych, które nie miały częstych kontaktów z przyjaciółmi i rodziną.

Przegląd badań opublikowanych w latach 1950-2019 dowodzi, że opiekunowie psów mają problemy z nadciśnienie, o wiele rzadziej niż osoby nieposiadające zwierząt. Chodzi nie tylko o regularne spacery i aktywność fizyczną, ale również zmniejszenie poziomu stresu, który pogarsza pracę serca.

Wiele badań pokazuje, że obecność czworonogów pomaga w łagodzeniu objawów zaburzeń lękowych i depresji. Naukowcy z Washington State University dowiedli, że głaskanie psa obniża poziom kortyzolu (hormonu stresu), zmniejsza napięcie mięśni, spowalnia oddech i zmniejsza ciśnienie, co ma działanie odprężające.

Badania przeprowadzone przez College of Veterinary Medicine przy Uniwersytecie w Purdue dowodzą, że weterani wojenni cierpiący z powodu zespołu stresu pourazowego (PTSD) wychodzą z traumy szybciej, gdy mają terapię z psami. Obecność czworonogów zmniejsza u nich poziom lęku, poprawia jakość snu i kształtuje pewność siebie.

Brytyjskie badanie z 2019 roku wykazało, że opiekunowie czworonogów są czterokrotnie bardziej skłonni, niż właściciele innych zwierząt, do spędzania czasu na zewnątrz i spełniania światowych norm dotyczących dziennej ilości kroków. Według badaczy właściciele psów spacerują o 1/3 więcej niż ludzie bez zwierząt.

Badanie przeprowadzone przez Pet Wingman dowodzi, że na Tinderze więcej par mają osoby, które mają zdjęcie profilowe z ukochanym pupilem – dotyczy to zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Oznacza to, że ludzie, którzy mają czworonogi, są postrzegani przez innych jako bardziej sympatyczni, atrakcyjni i godni zaufania.

Badania przeprowadzone w Cummings School of Veterinary na Uniwersytecie Tufts dowodzę, że ludzie, którzy kochają swojego zwierzaka, czują się bardziej związani z innymi ludźmi, są bardziej optymistyczni i szybciej nawiązują relacje z przypadkowymi osobami oraz z sąsiadami.

.

Badanie przeprowadzone w 2009 roku w Japonii dowodzi, że patrzenie w oczy psa podnosi poziom oksytocyny, zwanej również "hormonem miłości”, a głaskanie czworonoga powoduje wzrost stężenia dopaminy, czyli "hormonu szczęścia”. Według innych badań z 2017 roku osoby chorujące na AIDS są mniej narażone na depresję, jeśli posiadają pupila.

Badania przeprowadzone w 2019 roku w Wielkiej Brytanii dowodzą, że psy pomagają seniorom w zakresie funkcji poznawczych i interakcji społecznych. Umożliwiają im zawieranie nowych znajomości, dodają poczucia sprawczości, sprawiają, że czują się potrzebni, a także zmniejszają ryzyko demencji.

Badania opublikowane w czasopiśmie naukowym Society & Animals dowodzą, że ludzie, którzy mają psy, śmieją się częściej, niż osoby nieposiadające zwierząt. Naukowcy zwracają uwagę, że śmiech sprzyja nie tylko dobremu samopoczuciu, ale również zdrowiu, ponieważ dotlenia organizm i poprawia pracę płuc i serca.

Pamiętaj!

Posiadanie psa jest cudownym doświadczeniem, z którego można czerpać wiele korzyści, ale to również poważny obowiązek, dlatego, nim kupisz lub zaadoptujesz psa, upewnij się, że jesteś w stanie zapewnić mu należytą opiekę.